Тест на фототип кожи по Фитцпатрику

Фототип — это врождённая реакция кожи на ультрафиолет: насколько легко она обгорает и насколько хорошо загорает.

Он определяется генетически заложенной (конститутивной) пигментацией, поэтому не меняется в течение жизни. Фототип — не то же самое, что цвет кожи в конкретный момент: загар делает кожу темнее, но фототип остаётся прежним.

Самая распространённая классификация — шкала Фитцпатрика, которую предложил американский дерматолог Томас Фитцпатрик в 1975 году. Дерматологи используют её, чтобы оценить риск солнечных ожогов, фотостарения и пигментации и подобрать защиту от солнца.

Восемь вопросов: цвет глаз, волос и незагорелой кожи, веснушки и то, как кожа ведёт себя на солнце. Каждый ответ даёт от 0 до 4 баллов, сумма от 0 до 32 соответствует одному из шести фототипов. Тест занимает около двух минут.

Отвечайте о своей естественной коже — без загара, автозагара и макияжа.

Фототип I · 0–5

Очень светлая кожа, всегда обгорает и не загорает. Максимальный риск ожогов и UV-триггеров розацеа. SPF 50+ обязателен.

Фототип II · 6–10

Светлая кожа, обычно обгорает, загорает слабо. Высокий риск пигментации. Используйте SPF 50.

Фототип III · 11–16

Средняя кожа, иногда обгорает, загорает умеренно. Рекомендуем SPF 30–50.

Фототип IV · 17–21

Оливковая кожа, редко обгорает, хорошо загорает. Достаточно SPF 30.

Фототип V · 22–27

Смуглая кожа, почти не обгорает. Есть риск поствоспалительной пигментации. SPF 30.

Фототип VI · 28–32

Очень тёмная кожа, не обгорает. Главный риск — гиперпигментация. SPF 30.

Чем светлее фототип, тем выше риск ожогов, фотостарения и обострений розацеа, для которой ультрафиолет — один из главных триггеров. У смуглой кожи другой риск: после воспалений и прыщей чаще остаются тёмные пятна. Фототип подсказывает, какой SPF вам нужен каждый день и насколько осторожно стоит вводить в уход кислоты и ретиноиды.

Тест не заменяет осмотр: при новых или меняющихся родинках и пятнах обратитесь к дерматологу.